Wybierz format pliku, który chcesz pobrać

Jedz jedno gotowane jajko dziennie i zobacz co się stanie

Dodano: 2019-03-11

Wyświetleń: 772252

Czas trwania: 08:31

Opis materiału Jedz jedno gotowane jajko dziennie i zobacz co się stanie


                  Jakie są korzyści z jedzenia jajek? Czy chcecie się dowiedzieć jak spożywanie jednego gotowanego jajka dziennie wpłynie na wasze zdrowie? Dzisiaj wam o tym opowiemy!

 

I produkt ten jest z natury zbalansowany. Zawiera całą gamę witamin i ważnych pierwiastków. Ma też mnóstwo protein, które dostarczają twojemu organizmowi niezbędnego paliwa.  Żółtko zawiera zdrowe tłuszcze, które wspomagają właściwe funkcjonowanie komórek, włącznie z komórkami systemu odpornościowego. Wzmacniając odporność będziecie rzadziej chorować!

 

CZAS:

Co zawierają jajka? 0:52

Co znajduje się w skorupce jajka? 4:50

Jak jajka wpływają na zdrowie psychiczne? 5:19

Dlaczego jajka są dobre dla odchudzających się? 5.46

Korzyści dla urody ze spożywania jajek 6:09

Jak prawidłowo przechowywać jajka? 7:20

 

#jajka #korzyścispożywaniajajek #zdrowadieta

 

Muzyka: Epidemic Sound  https://www.epidemicsound.com/

 

SUMMARY:

- Ponieważ jajko powstało, by zapewnić zarodkowi niezbędne składniki odżywcze, produkt ten jest z natury zbalansowany.

- Żółtko zawiera zdrowe tłuszcze, które wspomagają właściwe funkcjonowanie komórek, włącznie z komórkami systemu odpornościowego.

- Macie już nawyk codziennego jedzenia jajka na śniadanie? Wkrótce zauważycie, że wasz umysł lepiej działa.

- W jajkach można także znaleźć witaminę D. To substancja, która wspomaga wchłanianie wapnia.

- Niezwykła kombinacja selenu i cynku, którą można znaleźć w jajkach, odgrywa rolę skutecznego antyutleniacza, który usuwa szkodliwe substancje z organizmu. Pomaga też zapobiegać przedwczesnemu starzeniu komórek.

- Jajka są polecane kobietom planującym ciążę. Zawierają one bowiem witaminę B9 (czyli kwas foliowy), która jest niezbędna w prawidłowym rozwoju płodu.

- Dzięki wysokiej zawartości fosfolipidów jajka pomagają wątrobie w usuwaniu toksycznych substancji, włączając w to alkohol.

- Jajka mogą dobrze wpływać na wasze zdrowie psychiczne i poprawiać wasz nastrój. Zawierają bowiem tryptofan, który zwiększa wydzielanie „hormonu szczęścia”, serotoniny.

- Jajka są lekkostrawne i mają mało kalorii, dzięki czemu stanowią idealny posiłek dla tych, którzy chcą zrzucić kilka zbędnych kilogramów.

- Jajka zawierają także witaminy z grupy B, które doskonale wpływają na system nerwowy i wygląd skóry.

 

******
Zasubskrybuj nasze kanały:

5-minutowe Sztuczki 
https://www.youtube.com/channel/UCu97FKL3I1KKTETTfiD9eEw
5-MINUTOWE SZTUCZKI dla DZIEWCZYN https://www.youtube.com/channel/UCitjKUnNBOqAm__CG1tPzqQ
5-MINUTOWE SZTUCZKI dla DZIECI https://www.youtube.com/channel/UCM6fZAvqS8Oc-ktUvGF1Log
PRAWDZIWE HISTORIE https://www.youtube.com/channel/UCEcDnjvh9epjFFfP5rwzKcA                

Komentarze


marta romanowska
Zółtka jajek powinno się jeśc codziienie,nawet więcej.
Zbyszek sławińki
Na miękko tylko
szczepan
Od 10 lipca 2017 r. systematycznie jem po 4 czasami 5 jajek dziennie, w 80 % od kur zielononóżek, gotowane na (bardzo) miękko. Miałem je jeść przez pół roku w celu pozbycia się miażdzycy. Przyzwyczaiłem się tak, że nie wyobrażam sobie śniadania 1 i 2 (2x2) bez jajek. Wyliczyłem, że do dzisiaj zjadłem ok 3500 jajek ( i żyję). Skorupki suszę, miażdżę i wysypuję na ogródek.
Monika Niedziałkowska
Jak zaczęłam jeść jedno dziennie to cholesterol przez miesiąc skoczył mi do góry,że to szok.
El Chapo
Ja jem 5 jajek na śniadanie,gotuję 5 minut od momentu gotowania,wtedy żółtko jest lekko płynne-takie jest najzdrowsze.Gdy żółtko jest twarde nie ma już takich właściwości jak żółtko lekko rozlane.Pozdrawiam.
Agnieszka Czyzewska
No zapewne jedzenie jajek przynosi wiele korzyści zdrowotnych i osobiście bardzo je lubię ale nie jem ich aż tak dużo i nie codziennie aby czerpać ich jedzenia aż tyle korzyści za to codziennie pije probiotyki/koncentraty probiotyczne które jeśli się je pije w trakcie bądź bezpośredniopo posiłku pomagają w przyswajaniu witamin i minerałów ze zjedzonego pokarmu a dodatkowo pomagają w trawieniu i syntezowaniu witamin z grupy B oraz K! A przy tym dbają o florę w jelitach! W sumie to idealnie by było po zjedzeniu jajka wypić probiotyk i wtedy wszystkie te dobrodziejstwa z jajka będą w większej ilości przyswojone w naszym organizmie :)
Froxi
Kurwa jajka mają wszystko
el dżej
Jajka są zdrowie i to bez wątpienia. Ale ten przykład związany z tym, że jak będziesz jadł codziennie jajko to po pewnym czasie będziesz lepiej radził sobie z problemami i ich rozwiązaniem - jest totalną bzdurą. Spotkałem w swoim życiu takie osoby, którym żadna ilość jedzonych codziennie jaj, nie pomoże.
lucyjooze
Dymarek
GERO666BMAVE
a MOŻE zaczniecie jeśc płody??może one też mają witaminy???jeść coś coi zaraz sie narodzi tak to są jajka..człowiekowi wszystko się wciśnie nawet to że jedzenie substancji pomaga na cośto zacznijcie ćpać ,,,substancje chemiczne są naturalne i dają uczucie perfekcyjności czujecie się pięknienie chce się jeść....ja jadłem jajka 5 na raz i mało się nie pożygałemten smak jak się nimi przejesz ...czujesz jak byś się zatruł.....szzkoda gadaća jak trzeba płód ułożyć żeby był dłużej świezy głową do dołu???pozdrawiam...ludzi wiedziących że nic nie wiedzą!