Wybierz format pliku, który chcesz pobrać

Joga na Jędrne Pośladki ♥ 15-minutowy Trening Pośladków

Dodano: 2017-04-13

Wyświetleń: 146472

Czas trwania: 16 min

Opis materiału Joga na Jędrne Pośladki ♥ 15-minutowy Trening Pośladków


                  Joga na jędrne pośladki - 15-minutowy trening pośladków to joga wyszczuplająca na zgrabne dolne partie ciała! :)

Ćwiczenia na jędrne pośladki to intensywna praktyka, jednak z pewnością warta, aby wykonywać ją kilka razy w tygodniu. To tylko 15 minut, więc jeśli masz czas i zależy Ci na szybkich efektach - wykonaj ten trening jogi nawet dwa razy :) 

Joga w domu, to po za tym wspaniała możliwość praktyki w dowolnym miejscu i czasie!

Widzimy się na macie! :)

Music: www.epidemicsound.com


Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - https://www.instagram.com/gosiamostowska/
FACEBOOK - https://www.facebook.com/mmostowskayoga/
WWW - http://mmyoga.pl/
BLOG - http://purestyle.pl/
EMAIL – [email protected]

Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!

Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :) 

Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥                

Komentarze


Nysia Misia
Nie umiem tej pozycji psa z głową w dół i nie umiem robić tych ćwiczeń, co mam zrobić żeby się nauczyć? 😞
Aga in America
Super! Jeden z moich ulubionych filmów :)
Marlena W
Pierwszy raz jakiś Twój filmik zmęczył mnie tak bardzo 🙄😂
Karina Łuczyńska
Oo mocneAle sztos
Karolina Gronkowska
Gosieńko kochana! Nawet nie wiem jak ci dziękować! To ty podarowałaś mi nowe cudowne życie! Zaraziłaś mnie pasją, wspaniałą pasją. Bardzo ogromnie ci dziękuję i sciskam mocno 😘👌😁.PS. Ten trening sprawił że moje mięśnie dostały samozapłonu, o matko jak ja ich dawno nie używałam 🤣🤣🤣
Adrian Att
Nogi zapłonęły ogniem piekielnym :-) Dobre to!
Joanna Walter
Nie wątpliwie uwielbiam, ale czy nie da się zrobić coś na pośladki dla bardziej początkujących i z mniejszą ilością pozycji psa z głową do dołu. Jak ktoś ma ograniczone możliwości czasowe to taki wycisk jest raczej zniechęcający... A przecież podobno lepiej lżej i częściej niż raz na rok taki killer...
Agnes Hart
Noooo po roku z Gosia ta praktyka byla prawdziwym wyzwaniem ufff dluga droga przede mna ale tez jakie cudowne uczucie zmeczenia. Kwiecien miesiacem dla mnie! Buziaki Gosiu😘
Natex
3:35 i wyłączylam nie ma szans 😂
Ulka Kędziora
Boli mnie jak patrzę 🙈 poszukam czegoś dla początkujących ;) a do tego wrócę! 😊