Wybierz format pliku, który chcesz pobrać

Joga na Jędrne Pośladki ♥ 15-minutowy Trening Pośladków

Dodano: 2017-04-13

Wyświetleń: 152543

Czas trwania: 16 min

Opis materiału Joga na Jędrne Pośladki ♥ 15-minutowy Trening Pośladków


                  Joga na jędrne pośladki - 15-minutowy trening pośladków to joga wyszczuplająca na zgrabne dolne partie ciała! :)

Ćwiczenia na jędrne pośladki to intensywna praktyka, jednak z pewnością warta, aby wykonywać ją kilka razy w tygodniu. To tylko 15 minut, więc jeśli masz czas i zależy Ci na szybkich efektach - wykonaj ten trening jogi nawet dwa razy :) 

Joga w domu, to po za tym wspaniała możliwość praktyki w dowolnym miejscu i czasie!

Widzimy się na macie! :)

Music: www.epidemicsound.com


Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - https://www.instagram.com/gosiamostowska/
FACEBOOK - https://www.facebook.com/mmostowskayoga/
WWW - http://mmyoga.pl/
BLOG - http://purestyle.pl/
EMAIL – [email protected]

Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!

Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :) 

Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥                

Komentarze


Kitek Q
Pierwszy raz robiłam jogę na pośladki i przyznam, że spociłam się przy niej bardziej niż przy ćwiczeniach z ciężarami😘
Emilia
Załamałam się moja "formą" ...Sam początek już mnie bolał.Ale zostaje . Będę próbowała .🙂👈
Michał Muraszko
No nie spodziewałem się aż takiej intensywności ...:) ale dobrze rozpoczęty dzień musi się zacząć Z przytupem .. pozdrawiam
Nutka
załączyłam ten filmik po przebyciu wcześniej 45 min jogi (z kanału Yoga With Adriene) i jeśli chodzi o mój poziom zmęczenia to byłam w szoku, że po 4 minutach tego filmiku byłam bardziej wykończona niż po tamtych 45 min :P
Nysia Misia
Nie umiem tej pozycji psa z głową w dół i nie umiem robić tych ćwiczeń, co mam zrobić żeby się nauczyć? 😞
Aga in America
Super! Jeden z moich ulubionych filmów :)
Marlena W
Pierwszy raz jakiś Twój filmik zmęczył mnie tak bardzo 🙄😂
Karina Łuczyńska
Oo mocneAle sztos
Karolina Gronkowska
Gosieńko kochana! Nawet nie wiem jak ci dziękować! To ty podarowałaś mi nowe cudowne życie! Zaraziłaś mnie pasją, wspaniałą pasją. Bardzo ogromnie ci dziękuję i sciskam mocno 😘👌😁.PS. Ten trening sprawił że moje mięśnie dostały samozapłonu, o matko jak ja ich dawno nie używałam 🤣🤣🤣
Adrian Att
Nogi zapłonęły ogniem piekielnym :-) Dobre to!